‘Met creativiteit en expressie leer je te luisteren naar de stille verlangens van je hart’
Kunst als herstel van binnenuit.
Je werkt in een wereld die veel van je vraagt. Waar je altijd voor anderen klaar staat om te helpen, te luisteren en te ondersteunen. Wie is er eigenlijk voor jou?
Bij Healing MEC’s (Meditatief, Expressief en Creatief) mag je weer tijd voor jezelf nemen om je lichaam te voelen en weer te luisteren naar je eigen hart. Om via kunstzinnige expressie ruimte te maken voor wat er leeft in jou en waar je behoefte aan hebt. Niet door erover te praten, maar door ermee te bewegen, te spelen, te verbeelden en vorm te geven.
Voor wie is Healing MEC’s?
- Medewerkers en Managers in de zorg en het onderwijs
- Coaches en Therapeuten
- Mantelzorgers en stervensbegeleiders
- Moeders en vrouwen in de overgangsfase
- Volwassenen die overprikkeld of overspannen zijn
- Vrouwen in of na scheiding
- Iedereen die teveel heeft gedragen of gegeven en die openstaat voor Kunst als remedie
Hoe werkt Healing MEC’s?
Via de MEC methode ga je via meditatie naar binnen je lichaam in om te kijken wat er leeft en waar je behoefte aan hebt. Dit doe je middels vragen en voelen. Deze ervaringen werk je daarna uit via kunstzinnige oefeningen en/of zelfexpressie. Hier gebruiken we muziek bij en kan dansen of je stem laten klinken soms een onderdeel van de les of het coach-traject zijn.
Je hebt hiervoor geen creatieve ervaring of opleiding nodig. Dit kan je soms zelfs in de weg staan. Het is namelijk de bedoeling dat je zo weinig mogelijk met je hoofd doet en zoveel mogelijk met en vanuit je lichaam en je hart. Dat je in wezen jezelf verrast. Dat je het onbewuste naar boven haalt.
Trainingen en coaching
Healing MEC’s Coachtraject
Vertragen en verzachten. Je weer verbinden met jezelf en met je lichaam. Aarden en je weer veilig voelen. Meer aandacht en liefde aan jezelf geven door creatief en expressief te uiten wat erin jou leeft en naar buiten wilt komen.
Er is eerst vrijblijvend een telefonisch intakegesprek om te kijken waar je behoefte aan hebt en hoeveel sessies je ongeveer nodig hebt om je doel te bereiken. Meestal zijn er minimaal 3 sessies nodig om tot resultaat te komen. Daarna kan het per keer worden bekeken en altijd worden aangepast.
Er zijn ook mogelijkheden om tijdens de coachsessie te wandelen op het strand of in de natuur.
* 3 Coachsessies van ieder 1,5 uur kost E 350,-
* Losse coachsessie van 1,5 uur kost E 125,-
De DolFijn, ‘Play like a dolphin’
Deze online training is speciaal gemaakt voor alle medewerkers en managers in de Zorg en het Onderwijs die graag creatieve, expressieve en meditatieve tools willen leren om in hun werk of bij mensen thuis in te zetten als kunstzinnige interventie.
De training bestaat uit 7 weken (verdeeld over de wintermaanden) en is iedere keer op donderdag van 16-17:30 uur. We doen 4 oefeningen per week en je krijgt er iedere keer een digitaal werkboek bij, waardoor je na 7 weken 28 oefeningen hebt.
Data winter 2026/2027
Donderdag 19, 26 november, 3 en 10 december, 7 en 21 januari en 4 februari van 16-17:30 uur online.
Prijs € 395 ,- voor 7 keer (inclusief digitaal werkboek en 2 x 30 minuten online coaching)
Elk seizoen heeft een 7 weken training en als je alle 4 de trainingen doet dan doe je dus een jaartraining en krijg je 10% korting op de 2e, 3e en 4e training. Je leert dan dus in totaal 112 oefeningen met diverse thema’s.
Healing MEC’s Teacher Training (online)
Voorjaar 2027
Deze online training is speciaal gemaakt voor alle medewerkers en managers in de Zorg en het Onderwijs die graag creatieve, expressieve en meditatieve tools willen leren om in hun werk of bij mensen thuis in te zetten als kunstzinnige interventie.
De training bestaat uit 7 weken (verdeeld over het voorjaar) en is iedere keer op donderdag van 16-17:30 uur. We doen 4 oefeningen per week en je krijgt er iedere keer een digitaal werkboek bij, waardoor je na 7 weken 28 oefeningen hebt.
Data voorjaar 2027
Donderdag 4, 18 maart, 1, 15 april, 13, 27 mei en 17 juni van 16-17:30 uur online.
Prijs € 395 ,- voor 7 keer (inclusief digitaal werkboek en 2 x 30 minuten online coaching)
Elk seizoen heeft een 7 weken training en als je alle 4 de trainingen doet dan doe je dus een jaartraining en krijg je 10% korting op de 2e, 3e en 4e training. Je leert dan dus in totaal 112 oefeningen met diverse thema’s.
Testimonials
Wil je met mij in zee?
1. plan gratis intakegesprek
2. aanmelden voor workshop of training
3. aanmelden coachtraject
